Ikigai, el secreto japonés para una vida larga y feliz

Ikigai, el secreto japonés para una vida larga y feliz

Okinawa es una de las 7 zonas azules del planeta, donde las personas son más longevas gracias al Ikigai.

Entrevistaron a sus ciudadanos y además de la alimentación todos tenían una motivación vital (una misión) algo que les daba fuerzas para levantarse de la cama por las mañanas, que podría traducirse como “una razón de ser”.

Ikigai: tu razón de ser
Gráfico a modo de ejemplo

 

El ikigai está escondido en nuestro interior y requiere una exploración paciente, para llegar a lo más profundo de nuestro ser y encontrarlo, ese talento único que da sentido a los días y empuja a dar lo mejor de uno mismo hasta el fin.

Si no lo has encontrado aún, es un buen propósito para este año, ¿no?

Te facilito una plantilla completamente gratuita para construir tu ikigai, pincha aquí para descargar la tuya.

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