Description
¿Qué incluye el programa cambio de hábitos?
Estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor
Como health coach mi misión es apoyarte y asesorarte para que puedas descubrir desde dónde comenzar tu proceso de transformación y cómo hacer cambios sostenibles y duraderos para lograr tus objetivos de bienestar.
Los 5 Pilares
- Nutrición
- Hidratación
- Descanso
- Meditación
- Ejercicio
Lifestyle wellness
Transforma tu vida, recupera tu energía, aprende a vivir de manera saludable
Preguntas frecuentes
¿En qué consisten las 6 sesiones personalizadas del programa de cambio de hábitos?
Las sesiones individuales estarán adaptadas a tus necesidades, donde trabajaremos en las metas específicas y los obstáculos relacionados con tus hábitos.
¿A quiénes va dirigido el programa de cambios de hábitos?
El programa de cambios de hábitos está dirigido a cualquier persona que desee mejorar su bienestar y adoptar hábitos saludables de manera sostenible en su vida diaria.
¿Qué tipo de resultados puedes esperar al finalizar las 6 sesiones?
¿Cuánto tiempo dura cada sesión y qué tipo de actividades se realizan?
Cada sesión dura unos 50 minutos e incluye coaching, ejercicios prácticos y establecimiento de metas para tu adaptación a mejores hábitos.
Frequently asked questions
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