Dry brushing o exfoliación con cepillo en seco

Dry brushing o exfoliación con cepillo en seco

Para una piel sana y bonita el dry brushing es el gran secreto de belleza que usan celebrities como Gwyneth Paltrow o Selena Gómez…

Es un ritual indio con mas de mil años del ayurveda para eliminar las toxinas.

La piel es el apoyo de nuestro cuerpo para una óptima desintoxicación. Pero si está llena de toxinas o células muertas, no será capaz de eliminar eficientemente los desechos del cuerpo.

Por eso el cepillado en seco puede ser muy útil, no sólo para eliminar las células muertas sino también para activar la eliminación de los residuos a través de los ganglios linfáticos.

También este sencillo habitó nos:

  1. Aumenta la circulación.
  2. Mejora el aspecto de la piel.
  3. Reduce la celulitis.
  4. Ayuda a luchar contra la retención de líquidos.
  5. Ayuda a eliminar toxinas por la activación del sistema linfático.
  6. Reduce el estrés.
  7. Unifica el tono de la piel y tonifica.
  8. Limpia y desbloquea los poros.
  9. Evita que se enquisten los pelos.

¿ Qué necesitas ?

  • Cepillo de cerdas hechas con materiales naturales,con un mango suficientemente largo para hacer más fácil la zona de la espalda.
  • Realizarlo todos los días antes de la ducha con la piel seca, son 2 minutos.
  • Empezar desde los pies e ir subiendo como en los dibujos, 7 veces repitiendo cada movimiento y las extremidades 5 veces circularmente.
  • Los Movimientos deben ser suaves, no hay que enrojecer la zona que notemos que eliminamos las células muertas. No aplicar sobre heridas o cortes.

Importante limpiar el cepillo 1 vez a la semana con un jabón suave y dejar secar al aire antes del siguiente cepillado.

Publicaciones relacionadas

close slider

Aprende a vivir y a comer de manera saludable

¡Y recibe gratis un planificador de menús!