Tomar batidos verdes, es una de las mejores formas de incrementar la ingesta de crudo, por lo tanto, los alimentos ricos en clorofila, minerales, enzimas, fitonutrientes y demás sustancias protectoras, y reparadoras de las células y tejidos.
Nueces de brasil: 1 taza
Dátiles remojados: 1 taza
Aceite de coco derretido: 1 cucharada
Sésamo: 1 cucharada
Frutas deshidratadas: 1 cucharada
Cacao puro: 1 cucharada
Nueces pecanas: 1 taza
Arbolitos de brócoli: 4 o 5
Espinacas baby o kale (es bueno alternar): 1 manojo
Germinados de alfalfa: 1/2 taza
Manzana: 1 o 1/2
Semillas de cáñamo peladas: 2 cucharaditas
Hierba de trigo en polvo (opcional): 1 cucharadita
Agua (podemos mezclar mitad agua de coco mitad agua normal): 150 ml
Poner el agua en la batidora junto con las semillas de cáñamo, y el resto de ingredientes menos la hierba de trigo que se espolvoreará por encima al final
