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Pan, las 4 claves para elegir los más saludables
El pan no es un alimento que haya que eliminar de la dieta, y es un alimento que ha sufrido mucha controversia sobretodo en dietas de bajada de peso.
Hay que saber elegir los que son más saludables y …
Vida activa, el secreto para reducir las pérdidas cognitivas
Estimula y cuida la mente y el cuerpo. En personas mayores cada vez hay más estudios que respaldan la recomendación de tener una vida activa, practicando ejercicio de forma habitual como medida para reducir la progresión de pérdidas cognitivas.…
Emotional Eating: definición, síntomas y buenos hábitos
Emotional eating, es una necesidad repentina y urgente de consumir alimentos de forma compulsiva como respuesta a un sentimiento y no al hambre.
Nos suelen apetecer ciertos alimentos (casi siempre procesado) a pesar de estar ya saciados, por lo que …